Menu główne
Co nowego u seniorów
w Klubie Pogodnej Jesieni
„Aktywizacja osób starszych szansą na godne starzenie się”-
W trakcie marcowych, kwietniowych i majowych warsztatów trwała ożywiona
działalność. I tak:
1. w ramach sekcji kulinarnej, seniorzy gotowali, piekli i poznawali nowe smaki. Powstawały najróżniejsze potrawy według starych, prawie zapomnianych, ale też i współczesnych przepisów. Każde spotkanie inspirowane było potrzebami kulinarnymi seniorów, którzy dążyli do przygotowania potraw, o których słyszeli, lecz zabrakło okazji do ich samodzielnego przygotowania. W ten sposób powstał placek węgierski, ciasto sypane, sernik bez sera
2. Działania w ramach sekcji aktywności fizycznej nakierowane są na utrzymanie, a nawet na podniesienie sprawności fizycznej, poprzez różnorodne ćwiczenia ruchowe. Lekka gimnastyka, jazda na rowerach, to też dobry sposób na spalenie kalorii i zrzucenie zbędnych kilogramów. Bardzo trafną i lubianą przez seniorów, a także uznawaną przez rehabilitantów za dobroczynną dla organizmu jest oferta aktywnego ruchu w formie tańca towarzyskiego, dzięki któremu ćwiczy kompleksowo cały organizm, zarówno narządy ruchu, jak też układ krążenia czy oddechowy. Tak zrelaksowany i dotleniony organizm ułatwia seniorom codzienne funkcjonowanie.
3. Zajęcia komputerowe prowadzone w ramach niedawno otwartej w Domu Pogodnej Jesieni „kawiarenki internetowej” gromadzą coraz większą liczbę
uczestników. Ten nowoczesny sposób pozyskiwania wiedzy do niedawna był przez seniorów niedoceniany i uważany za zagwarantowany wyłącznie dla młodszego pokolenia. Nauczenie się korzystania ze zdobyczy współczesnej techniki – komputera i internetu, okazuje się świetnym sposobem do podejmowania nowych wyzwań, zmuszania naszego mózgu do wysiłku, zapamiętywania, twórczego myślenia. Ulubionymi stronami www są informacje z Urzędu Miejskiego i instytucji działających lokalnie, strony NGO* poświęcone seniorom, czy też praktyczne np. przepisy, które wykorzystywane są w ramach warsztatów kulinarnych.
Średzcy seniorzy, to silna grupa społeczna, bardzo aktywna i otwarta na nowe wyzwania. To grupa społeczna, której zaktywizowanie, zwłaszcza w dobie starzejących się społeczeństw europejskich, do których należy przede wszystkim Polska, dla utrzymania życia seniorów na dobrym poziomie, winno być priorytetem w działaniach osób zawodowo zajmujących się godnym starzeniem i starością. Realizacja przez OPS programu „Aktywizacja osób starszych szansą na godne starzenie się” również temu służy.
P.S. We wszystkich zajęciach warsztatowych zakłada się udział od 5-
*
czerwiec 2015